Veliko ljudi noče prenehati s kajenjem, ker se bojijo, da se bo zredili. To še posebej velja za ženske. Ljudje se zredijo, ker: pri kadilcih nikotin prekrije – zmanjša apetit, obenem pa telo hitreje kuri kalorije kajenje vpliva na čute; s prenehanjem kajenja se nam okrepijo okušalne brbončice, zato šele sedaj okušamo bogastvo okusov, to… Read More »
Kar nekaj ljudi prej ali slej spet zapade v skušnjavo kajenja. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov. Naj navedem najpogostejše: misel, da ena cigareta po dolgi abstinenci ne more škoditi ni razmišljanja o moči in trajanju abstinenčne krize ni bilo dovolj priprave in pravilnega načrtovanja poteka odvajanja ni se naučilo obvladovanja stresa sodelavci so… Read More »
Odvajanje od kajenja – gremo v akcijo!!! ZAMENJAJTE VRSTO CIGARET Zamenjajte vašo najljubšo znamko cigaret z znamko, ki vam je najmanj všeč Dva do tri tedne pred datumom, ki ste si ga zastavili, zamenjajte svoje cigarete s cigaretami, ki imajo najmanjšo vsebnost nikotina. Zaradi manjše vsebnosti nikotina v eni cigareti ne povečujte števila pokajenih cigaret… Read More »
Čisto normalno je, da vam ne uspe prenehati s kajenjem. Prižgana cigareta verjetno tudi vam pomeni ventil, skozi katerega spuščate svoje skrbi in probleme. Popolnoma vas razumemo. Obenem je popolnoma humano, da vam pri odvajanju od kajenja spodrsne. Prikličite v spomin vaše učenje vožnje avtomobila. Verjetno ste na začetku prav tako imeli težave. Učili ste… Read More »
Tudi dobro. Ne prepričujemo vas, da odnehate s kajenjem sedaj, danes. Ni dobro prenehati s kajenjem, če na to posameznik ni pripravljen. Če ne boste pripravljeni na to, je popolnoma brez pomena, da sploh poizkusite. Zagotovo ne bi bili uspešni. Kljub vsemu pa verjetno vsaj razmišljate o smislu kajenja, ker se v nasprotnem primeru ne… Read More »
Vaše razmišljanje v smeri odvajanja od kajenja je zelo pozitivno. Pripravili smo nekaj člankov, ki jih lahko najdete na spletni strani odvajanje-od-kajenja.si. Morda vas je strah prenehati kaditi. Verjetno ste že poizkušali, pa vam ni uspelo. Skorajda vsi kadilci se zavedajo: da bi lahko kot nekadilci živeli dlje da bi lahko brez kajenja živeli bolj… Read More »