006 – Kako shujšati, ne da bi se dejansko trudili hujšati

By | 04/02/2014

novoletna zaobljuba brez izgovoraNa vrsti je šesta številka podcasta BREZ IZGOVORA.

O čemu govorim v podcastu? O hujšanju, o motivaciji in vsem tistem, kar vam lahko pomaga, da bi v vašem življenju naredili korak naprej. Vabim vas, da skupaj z mano stopite na pot novih priložnosti, na pot, ki na trenutke ne bo lahka, bo pa izjemno izpolnjujoča.

Play

V šesti številki podcasta BREZ IZGOVORA “Kako shujšati, ne da bi se dejansko trudili hujšati” lahko slišite:

  • polom pri hujšanju;
  • kaj sem vse mislil in kaj me je postavilo na realna tla;
  • kaj je potrebno narediti, ko pride do impulza, ki vas spravi v fazo nekontroliranega prehranjevanja;
  • šest načinov kako shujšati ne da bi se pri tem sploh trudili hujšati;

Eden izmed načinov kako shujšati brez hujšanja je zagotovo tehnika EFT. Oglejte si kazalo tehnike EFT ter pričnite z raziskovanjem.

Seveda je za zmanjšanje impulzov nekontroliranega prehranjevanja potreben tudi notranji mir. Več o temu boste lahko slišali v kratkem, ko bom gostil mojo drago kolegico Andrejo, ki se med drugim ukvarja tudi z meditacijo.

Hujšati ni težko, je pa potreba delati vse skupaj na dolgi rok, spoznati sebe in delovanje lastnega razmišljanja o tem kdaj postanete zver in kdaj ostanete krotki ter ste pri hujšanju pridni.

Rezultati mojih meritev 04.02.2014 so sledeči:

  • kilogrami: 111,20 kg;
  • delež telesne maščobe: 34,70% – tole je problem, ki me matra ta trenutek
  • mišična masa: 70,00% – tole je tudi problem, ki me matra
  • delež vode v telesu: 47,00%
  • vitalnost metabolizma: 56 let
  • visceralna maščoba: 15

Želite tako meritev tudi vi? Kliknite semle

———- KONTAKTNI PODATKI ———-

Dodajte me na Myfitnesspal

Povežite se z mano na Facebooku

Dodajte me v vaše kroge na Google +

Kontaktirajte z mano preko elektronskega naslova brez.izgovora@gmail.com

Sledite preko RSS feed

Naročite se na podcast preko iTunes-a

_____________________________

Vsi članki, objavljeni na spletni strani brez-izgovora.si in vsi podcasti Brez Izgovora, so informativne narave in niso del medicinskih, nutricionističnih, dietnih, terapevtskih ali drugih uradnih nasvetov. Vse informacije,ki jih najdete na spletni strani brez-izgovora.si in na podcastu Brez Izgovora so le moji osebni pogledi in osebne izkušnje. Preden pričnete s hujšanjem, telesno aktivnostjo ali spremembo vašega življenjskega stila, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali drugim, za določeno področje izobraženim, strokovnjakom.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.