TAPKANJE PO OSNOVNI PROCEDURI EFT Navodila in točke za tapkanje »Čeprav sem zelo živčen, ko se znajdem v gneči, se globoko spoštujem in se sprejemam.« Tapkanje na »zelo sem živčen« »Čeprav se to dogaja vsak dan, se globoko spoštujem in se sprejemam.« Tapkanje na »to se dogaja vsak dan« »Čeprav mi je gneča na cesti… Read More »
Kolikokrat se zgodi, da na poti v službo obstanete v jutranji gneči? To največkrat predstavlja zelo stresen dogodek, ki pa ga vsakič znova potisnete v svojo notranjost in pozabite na njega. To se dogaja dan za dnem, vi pa mislite, da je čisto normalno, da se vsako jutro prebijate skozi jutranjo gnečo. Dejansko se sploh… Read More »
Ena izmed pomembnejših tehnik EFT za reševanje težav je tudi tehnika filmskega posnetka. S to tehniko dosežemo, da se vživite v nek specifični dogodek vašega življenja in ga s pomočjo tapkanja korak za korakom obdelate ter izničujete čustveno napetost, ki jo nosite v sebi. Specifičen dogodek je ponavadi tisti, ki ga vi smatrate za vzrok… Read More »
Fizično telo je neposredno povezano s čustvenimi problemi in obratno. Debelejši ljudje imajo manjvrednostni občutek, čustveni problemi pa lahko povzročajo anoreksijo ali bulimijo. Pri tehniki EFT je zelo pomembno, da pri tapkanju in reševanju čustvenih težav opazujete tudi telesne odzive. Telo je zaradi čustvenih napetosti vedno napeto, vedno pod nekim pritisom in zaradi tega mnogokrat… Read More »
Ko tapkate na določeno težavo, se v določenem trenutku po vaši želji ustavite in si zamislite kako bi se počutili, če bi se te težave že rešili. A ne bi bilo fino, če bi lahko o težavi govorili kot o neki zaključeni stvari? In prav to se pri temu načinu tapkanja izpostavi. Poizkusite tapkati po… Read More »
V roke vzemite fotografijo, na kateri ste tudi vi. To je lahko stara fotografija, ko ste bili še v osnovni ali srednji šoli, na fakulteti, morda poročno sliko ali pa sliko, ko ste bili s prijatelji ali družino na morju. Poizkušajte se spomniti dogodkov, ki so se takrat dogajali. Med gledanjem fotografije tapkajte po vaši… Read More »