Tehnika EFT: Tapkanje Gneča na cesti 1.del

TAPKANJE PO OSNOVNI PROCEDURI EFT

Navodila in točke za tapkanje

• »Čeprav sem zelo živčen, ko se znajdem v gneči, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »zelo sem živčen«

• »Čeprav se to dogaja vsak dan, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »to se dogaja vsak dan«

• »Čeprav mi je gneča na cesti všeč, se globoko spoštujem in se sprejemam«

Tapkanje na »všeč mi je gneča«

• »Čeprav mi je všeč, ker lahko v avtu razmišljam, poslušam poročila in glasbo, se globoko spoštujem in se sprejejmam.«

Tapkanje na »v avtu razmišljam«, »poslušam glasbo«, »poslušam poročila« (na vsaki točki se pove eno izmed zgornjih afirmacij)

• »Čeprav se v gneči počutim ujetega, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »počutim se ujetega«

• »Čeprav me je strah, da bom zamudil v službo, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »strah me je«

• »Čeprav se bojim, da ne bom naredil prometne nesreče, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »bojim se prometne nesreče«

• »Čeprav ne maram ljudi v drugih avtomobilh, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »ne maram ljudi v drugih avtomobilih«

• »Čeprav me jutranja gneča ubija, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »jutranja gneča me ubija«

• »Čeprav se le stežka prebijam skozi gnečo, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »stežka se prebijam«

• »Čeprav bi najraje pobegnil od tod, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »pobegnil bi«

• »Čeprav bi najraje ostal doma, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »ostal bi doma«

• »Čeprav sovražim ljudi, ki se vrivajo v kolono, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »sovražim ljudi, ki se vrivajo«

• »Čeprav mi gre na živce, ko nekdo v gneči potrobi, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »na živce mi gre«

• »Čeprav se gneči ne morem izogniti, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »gneče se ne morem izogniti«

• »Čeprav bi rad zamenjal službo in se izognil gneči, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »rad bi zamenjal službo, da se izognem gneči«

• »Čeprav mi je v gneči dolgčas, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »v gneči mi je dolgčas«

• »Čeprav moram biti v gneči vedno pozoren in to me utruja, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »biti moram pozoren in to me utruja«

• »Čeprav imam star in dolgočasen avto, se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »imam star in dolgočasen avto«

• »V gneči bom miren in se globoko spoštujem in se sprejemam«

Tapkanje na »v gneči bom miren«

• »Gneča me ne vznemirja več, ker se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »ne vznemirja me več«

• »Karkoli se bo zgodilo na cesti in v gneči, bom ostal miren in se globoko spoštujem in se sprejemam.«

Tapkanje na »ostal bom ostal miren«