Kadar tapkate na svoje različne težave, lahko obenem ujamete dve muhi na en mah. Medtem ko tapkate, se glejte v ogledalu. To vam lahko prinese velike prednosti, kot so: Tapkanje pred ogledalom vas bo bolj povezalo s problemom, ki ga imate. Medtem, ko boste sami sebe gledali, bo vaš mental mnogo bolj razumel drugi del… Read More »
Kadar tapkate za kakršenkoli problem, ne pozabite na krog uporniškega tapkanja. Lahko bi rekli, da je tehnika zelo podobna odpravljanju OPN-ja (obratna psihološka nastavitev). Od malih nog vam nekdo vedno govori kaj smete in kaj ne smete početi. Ko postanete starejši, dobite občutek, da okolica manipulira z vami. Kadar se poizkušate spremeniti, vas množica skuša… Read More »
Drugi način nasprotnega tapkanja je, da se kregate sami s sabo. S tem soočite svoje dvome z vašimi željami. Vrnimo se na naš primer z učiteljico Slovenščine. Tapkanje gre takole: Začnemo na točki 0 – SORE: »Čeprav mi je učitejica Slovenščine dejala, da ne bom nikoli dober pisec, se globoko spoštujem in se sprejemam.« To… Read More »
To je zelo uporabna tehnika, ko želite doseči premik iz mrtve točke. Ko se ukvarjate z neko težavo in tapkate na razne aspekte, se ponavadi med aspekti znajde tudi nekdo, ki ga krivite za svojo težavo. Primer: Ko ste hodili v šolo, vam je učiteljica slovenščine dejala, da nikoli ne boste dobri pisci besedil in… Read More »
Pri vsakodnevnem tapkanju menjujte roke in sicer en dan uporabljajte vašo dominantno, naslednji dan pa vašo nedominantno roko. Tako preprečite, da bi tapkanje počeli avtomatično in s tem povzročili rutinsko tapkanje brez učinka. Prav tako zamenjujte strani telesa, po katerih tapkate. Prepogosto se namreč dogaja, da tapkate samo po eni strani telesa. To čuti tudi… Read More »
Uporaba tehnike EFT je za glavobole in migrene zelo učinkovita. V veliko primerih glavobol ali migrena po aplikaciji EFT popustita in v mnogih primerih tudi izgineta. Obenem lahko z redno aplikacijo EFT odstranimo kronične glavobole, ki se pojavljajo vsak dan, teden ali mesec. Če ni takojšnje umiritve glavobola, je potreben bolj poglobljen pristop z EFT… Read More »