Ali obstaja varen način kajenja?
NE. Vse cigarete škodujejo človeškemu telesu. Cigarete so morda edini izdelek, ki se ga lahko reklamira (v omejenih količinah) in ki obenem škodi telesu ter dokazano povzroča raka.
Ali cigareta res zasvaja? Ali lahko postanemo odvisni?
DA, Nikotin v cigareti je tisti, zaradi katerega vedno znova posegate po cigaretah. Res pa je tudi, da se s kajenjem v mentalu ustvarjajo določeni vzorci, ki spletajo močno vez, navado, ki je še dodaten obemenilni element pri odvajanju od kajenja.
Ali kajenje povzroča raka?
DA. Tobak vsebuje čez 40 rakotvornih substanc
Kaj je v cigareti škodljivega?
Cigaretni dim je kompleksna mešanica odganskih in anorganskih spojin, ki se aktivirajo od izgorevanju tobaka. Kratek seznam sestavine si lahko preberete tukaj.
Ali je zaradi kajenja v nevarnosti tudi srce?
DA. Kajenje zvišuje krvni pritisk ter količino holesterola v krvi. Posledično to prinaša povečanje tveganje za bolezni srca in ožilja.
Kaj so kratkoročni in dolgoročni vplivi kajenja?
Kratkoročni:
- Problemi z dihalnimi organi
- Kratek vzdih
- Kašljanje
- Prekomerna utrujenost
- Okorelost čutil, predvsem vonja in okusa
Dolgoročni:
- Možnost razvoja rakastih tvorb
- Za 3x se poveča možnost, da kadilec umre pred nekadilcem
Kdaj pričnejo ljudje s kajenjem?
Največkrat pričnejo med 12 in 18 letom starosti. Najpogostejši vzroki so raznorazni pritiski iz okolice, radocednost,….; Ljudje, ki imajo starše kadilce, so bolj nagnjeni k temu, da pričnejo s kajenjem.
Ali lahko posameznik preneha s kajenjem v kateremkoli letu starosti?
Nikoli ni prepozno. Načinov za odvajanje od kajenja je kar nekaj. Enega vam lahko ponudimo tudi mi.
Zakaj kadilci kašljajo?
Ker se pljuča želijo osvoboditi strupenih snovi. Mnogokrat pri kadilcih ta funkcija zamre. Tako so kadilci še bolj izpostavljeni raznim bakterijam in virusom, ki se nahajajo v zraku.
Kakšno tveganje nosim, če namesto cigarete kadim pipo ali cigaro?
Tisti, ki se želijo odvaditi kajenja, mnogokrat za vmesno fazo izberejo kajenje cigare ali pipe. To ni najbolj zdrava alternativa kajenju, saj so kadilci cigar ali pip prav tako izpostavljeni dimu ter s tem vsem kadilskim zdravstvenim težavam. Kot zanimivost lahko povemo, da je psihoanalitik Freud umrl zaradi raka v ustni votlini. Cigare je kadil dolgij 20 let.
Torej kaj storiti?
Vsekakor prenehati s kakršnokoli obliko kajenja. Spznati tehniko EFT in tapkati.