NE ODNEHAJTE
Veliko kadilcev je večkrat odnehalo z odvajanjem od kajenja, še preden je kajenju dokončno reklo NE.
Če boste sledili točkam od 1 do 11, je veliko možnosti, da vam dokončno uspe.
Če verjamete, da vam bo uspelo, potem vam bo uspelo.
Morda bo trajalo še kar nekaj časa, da vam bo dokončno uspelo. Četudi boste prižgali cigareto, jo lahko ponovno ugasnete za dlje časa.
To počnite vse dokler ne postanete neodvisni, svobodni in, kar je najpomembneje, nekadilci.