Vsi tisti, ki se s tehniko EFT šele spoznavate, kot tudi tisti, ki tehniko poznate že dlje časa, lahko v tem postopku tapkanja dosežete večje zadovoljstvo pri svojem delu. Praktično vsak lahko pri tapkanju tega postopa nekaj pridobi.
Uporabljajte celoten osnovni postopek tapkanja ali pa skrajšano obliko.
- »Čeprav nisem prepričan v tehniko EFT, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »nisem prepričan v tehniko EFT«
- »Čeprav se ne počutim dovolj usposobljenega za uporabo tehnike EFT, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »ne počutim se dovolj usposposobljenega«
- »Četudi me sorodniki zaradi tapkanja verjetno gledajo postrani, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »sorodniki me gledajo postrani«
- »Čeprav me je strah uspeha, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »strah me je uspeha«
- »Čeprav se bojim sprememb v svojem življenju, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »bojim se sprememb«
- »Čeprav mi marsikdo reče, da je EFT čisto brez veze, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »EFT je brez veze«
- »Čeprav se s sabo in okolico preveč obremenjujem, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »preveč se obremenjujem«
- »Čeprav se bojim, da s tapkanjem ne bom dosegel uspeha, ki si ga tako želim, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »bojim se, da ne bom dosegel uspeha«
- »Čeprav si ne zaslužim uspeha pri tapkanju, se globoko spošujem in se sprejemam«
Tapkajte na »ne zaslužim si uspeha«
Na koncu vsakega tapkanja naredite globok vdih in izdih.
Kako se počutite? Vam je bolje? To, kar ste pravkar pretapkali, je osnovni prijem, ki ga lahko nadgradimo z napredno obliko tapkanja in sestavljanja fraz.
Verjetno so vam ob tapkanju na nekatere od napisanih afirmacij, na dan privrela nekontrolirana čustva. Lahko da ste začutili, da se je nekje globoko v vaši psihi nekaj premaknilo. Zapišite si to in tapkajte.
Primer:
Ko ste tapkali za obremenjevanje s sabo in okolico, ste zagotovo pomislili na trenutne obremenitve, ki jih imate. Zapišite si jih in se vrnite na njih, ko boste imeli čas.
Ko ste tapkali za strah pred neuspehom, so se vam pred očmi zagotovo vrinjale še druge misli v zvezi s strahom pred neuspehom. Česa se bojite? Tapkajte.
Če želite postati dobri v EFT tehniki, potem vas čaka ogromno dela na sebi.
Želimo vam obilo uspeha.