Na vrsti je četrta številka podcasta BREZ IZGOVORA.
O čemu govorim v podcastu? O hujšanju, o motivaciji in vsem tistem, kar vam lahko pomaga, da bi v vašem življenju naredili korak naprej. Vabim vas, da skupaj z mano stopite na pot novih priložnosti, na pot, ki na trenutke ne bo lahka, bo pa izjemno izpolnjujoča.
Podcast: Play in new window | Download
V četrti številki podcasta BREZ IZGOVORA “40 razlogov zakaj shujšati” lahko slišite:
- eksperiment okoli hujšanja v kombinaciji z NEgibanjem;
- človek je jedel v verigi hitre prehrane in shujšal …. tukaj je več informacij;
- 40 razlogov zakaj shujšati in milijon razlogov zakaj ne shujšati … saj veste kako to gre;
- Poslušajte tole številko podcasta o hrani, ki ga snemam skupaj z mojo kolegico Andrejo – Hrana: iz zverine v duhovnega človeka;
Prvih nekaj razlogov zakaj shujšati, ki sem jih imenil v podcastu:
- če boste shujšali, boste bolj privlačni za druge;
- če boste shujšali, boste spet imeli suhe ljudi za prave prijatelje (gledano iz vašega zornega kota);
- če boste shujšali, boste imeli občutek, da imate življenje spet pod kontrolo, v svojih rokah;
- če boste shujšali, boste spet lahko kazali golo kožo;
- če boste shujšali, boste brez težav sedeli med skupino ljudi in skupaj z njimi jedli, saj se ne boste obremenjevali s tem, če vas kdo gleda in kaj si misli;
- če boste shujšali, vas ne bodo neprestano spraševali v katerem mesecu nosečnosti ste;
- in še in še in še …..
Zakaj shujšati je prvi korak, prvi razmislek, prva energija, ki vas bo spravila v to, da se boste sploh odločili za hujšanje.
Imeti svoj ZAKAJ SHUJŠATI je največja motivacija, ki si jo lahko zamislite. Poiščite svoj ZAKAJ in odprla se vam bo nepovratna pot v suho telo.
Rezultati mojih meritev 20.01.2014 so sledeči:
- kilogrami: 110,50 kg;
- delež telesne maščobe: 32,70% – tole je problem, ki sem ga izpostavil v tokratnem podcastu
- mišična masa: 70,70% – tole je tudi problem, ki sem ga izpostavil v podcastu
- delež vode v telesu: 47,00%
- vitalnost metabolizma: 56 let
- visceralna maščoba: 15
Želite tako meritev tudi vi? Kliknite semle
———- KONTAKTNI PODATKI ———-
Dodajte me na Myfitnesspal
Povežite se z mano na Facebooku
Dodajte me v vaše kroge na Google +
Kontaktirajte z mano preko elektronskega naslova brez.izgovora@gmail.com
Sledite preko RSS feed
Naročite se na podcast preko iTunes-a
_____________________________
Vsi članki, objavljeni na spletni strani brez-izgovora.si in vsi podcasti Brez Izgovora, so informativne narave in niso del medicinskih, nutricionističnih, dietnih, terapevtskih ali drugih uradnih nasvetov. Vse informacije,ki jih najdete na spletni strani brez-izgovora.si in na podcastu Brez Izgovora so le moji osebni pogledi in osebne izkušnje. Preden pričnete s hujšanjem, telesno aktivnostjo ali spremembo vašega življenjskega stila, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali drugim, za določeno področje izobraženim, strokovnjakom.