004 – 40 razlogov zakaj shujšati

By | 20/01/2014

novoletna zaobljuba brez izgovoraNa vrsti je četrta številka podcasta BREZ IZGOVORA.

O čemu govorim v podcastu? O hujšanju, o motivaciji in vsem tistem, kar vam lahko pomaga, da bi v vašem življenju naredili korak naprej. Vabim vas, da skupaj z mano stopite na pot novih priložnosti, na pot, ki na trenutke ne bo lahka, bo pa izjemno izpolnjujoča.

Play

V četrti številki podcasta BREZ IZGOVORA “40 razlogov zakaj shujšati” lahko slišite:

  • eksperiment okoli hujšanja v kombinaciji z NEgibanjem;
  • človek je jedel v verigi hitre prehrane in shujšal …. tukaj je več informacij;
  • 40 razlogov zakaj shujšati in milijon razlogov zakaj ne shujšati … saj veste kako to gre;
  • Poslušajte tole številko podcasta o hrani, ki ga snemam skupaj z mojo kolegico Andrejo – Hrana: iz zverine v duhovnega človeka;

Prvih nekaj razlogov zakaj shujšati, ki sem jih imenil v podcastu:

  • če boste shujšali, boste bolj privlačni za druge;
  • če boste shujšali, boste spet imeli suhe ljudi za prave prijatelje (gledano iz vašega zornega kota);
  • če boste shujšali, boste imeli občutek, da imate življenje spet pod kontrolo, v svojih rokah;
  • če boste shujšali, boste spet lahko kazali golo kožo;
  • če boste shujšali, boste brez težav sedeli med skupino ljudi in skupaj z njimi jedli, saj se ne boste obremenjevali s tem, če vas kdo gleda in kaj si misli;
  • če boste shujšali, vas ne bodo neprestano spraševali v katerem mesecu nosečnosti ste;
  • in še in še in še …..

Zakaj shujšati je prvi korak, prvi razmislek, prva energija, ki vas bo spravila v to, da se boste sploh odločili za hujšanje.

Imeti svoj ZAKAJ SHUJŠATI je največja motivacija, ki si jo lahko zamislite. Poiščite svoj ZAKAJ in odprla se vam bo nepovratna pot v suho telo.

Rezultati mojih meritev 20.01.2014 so sledeči:

  • kilogrami: 110,50 kg;
  • delež telesne maščobe: 32,70% – tole je problem, ki sem ga izpostavil v tokratnem podcastu
  • mišična masa: 70,70% – tole je tudi problem, ki sem ga izpostavil v podcastu
  • delež vode v telesu: 47,00%
  • vitalnost metabolizma: 56 let
  • visceralna maščoba: 15

Želite tako meritev tudi vi? Kliknite semle

———- KONTAKTNI PODATKI ———-

Dodajte me na Myfitnesspal

Povežite se z mano na Facebooku

Dodajte me v vaše kroge na Google +

Kontaktirajte z mano preko elektronskega naslova brez.izgovora@gmail.com

Sledite preko RSS feed

Naročite se na podcast preko iTunes-a

_____________________________

Vsi članki, objavljeni na spletni strani brez-izgovora.si in vsi podcasti Brez Izgovora, so informativne narave in niso del medicinskih, nutricionističnih, dietnih, terapevtskih ali drugih uradnih nasvetov. Vse informacije,ki jih najdete na spletni strani brez-izgovora.si in na podcastu Brez Izgovora so le moji osebni pogledi in osebne izkušnje. Preden pričnete s hujšanjem, telesno aktivnostjo ali spremembo vašega življenjskega stila, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali drugim, za določeno področje izobraženim, strokovnjakom.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.