Masirajte točko 0 – SORE ali tapkajte na 12 – KARATE: »Čeprav imam to težavo, se globoko spošujem in se sprejemam« (To ponovite trikrat)
1 – ZAČETEK OBRVI: »ta težava«
2 – ZUNANJI OČESNI KOTIČEK: »ta težava«
3 – POD OČESOM: »ta težava«
4 – POD NOSOM: »ta težava«
5 – NA BRADI: »ta težava«
6 – KLJUČNICA: »ta težava«
7 – POD ROKO: »ta težava«
1 – ZAČETEK OBRVI: »ta težava«
2 – ZUNANJI OČESNI KOTIČEK: »ta težava«
3 – POD OČESOM: »ta težava«
4 – POD NOSOM: »ta težava«
5 – NA BRADI: »ta težava«
6 – KLJUČNICA: »ta težava«
7 – POD ROKO: »ta težava«
Zaključek na točki 13 – KARATE: »ta težava«
Na koncu globoko vzdihnete in izdihnete ter s testiranjem ugotovite napredek ali uspeh tapkanja.
