Masirajte točko 0 – SORE ali tapkajte na 12 – KARATE: »Čeprav imam to težavo, se globoko spošujem in se sprejemam« (To ponovite trikrat)
1 – ZAČETEK OBRVI: »aspekt težave 1«
2 – ZUNANJI OČESNI KOTIČEK: »aspekt težave 2«
3 – POD OČESOM: »aspekt težave 3«
4 – POD NOSOM: »aspekt težave 4«
5 – NA BRADI: »aspekt težave 5«
6 – KLJUČNICA: »aspekt težave 6«
7 – POD ROKO: »aspekt težave 7«
1 – ZAČETEK OBRVI: »aspekt težave 8«
2 – ZUNANJI OČESNI KOTIČEK: »aspekt težave 9«
3 – POD OČESOM: »aspekt težave 10«
4 – POD NOSOM: »aspekt težave 11«
5 – NA BRADI: »aspekt težave 12«
6 – KLJUČNICA: »aspekt težave 13«
7 – POD ROKO: »aspekt težave 14«
Zaključek na točki 13 – KARATE: »vem, da sem sposoben rešiti to težavo«
Na koncu globoko vzdihnete in izdihnete ter s testiranjem ugotovite napredek ali uspeh tapkanja.
