Poslušajte zvočni posnetek zapisa s komentarjem
Podcast: Play in new window | Download
Koliko časa posvečate igranju igric na računalniku? Koliko časa posvetite gledanju televizije? Kaj pa klepetanju po telefonu? S temi vprašanji bi vas radi stimulirali k razmišljanju o tem, koliko časa porabite za stvari, ki vam jemljejo dragoceni čas in energijo, od tega pa nimate nobene pretirane koristi.
Mnogi zavrtijo oči, ko slišijo, da bi bilo dobro tapkat vsak dan po nekaj minut. Zakaj? Ker lahko z vsakodnevnim tapkanjem:
- odpravljamo čustveno nesnago, ki se je čez dan nabrala
- vzdržujemo nivo mentalne higiene, ki ste ga dosegli skupaj s terapevtom
- napredujemo pri brskanju in čiščenju čustvenih problemov, ki izvirajo iz preteklosti
- privabljamo obilje
S vsakodnevnim tapkanjem dvignete nivo vibracije vaše energije in s tem preprečujete nabiranje vsakodnevne čustvene nesnage. V praksi se to kaže kot zmanjšanje zaskrbljenosti in konfliktnosti z okolico, uživanje vsakega trenutka, in podobno.
Svetujemo vam, da si za tapkanje vzamete čas in namenite temu vsakodnevno vsaj dvakrat po pet minut. Razliko boste začutili v zelo kratkem roku. Dobro bi bilo, da bi postalo tapkanje vaša vsakodnevna rutina, kot je to recimo umivanje zob.
Svetujemo vam, da stapkate naslednje:
»Čeprav sem preobremenjen z vsakodnevnimi opravili, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »preobremenjen sem«
»Čeprav nimam časa za vsakodnevno tapkanje, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »nimam časa«
»Čeprav se bojim, da bi zaradi tega nastopile prevelike spremembe v mojem življenju, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »bojim se spremembe«
»Čeprav ne čutim potrebe po vsakodnevnem tapkanju, se globoko spoštujem in se sprejemam«
Tapkajte na »ne čutim potrebe po tapkanju«
Upamo, da vam bo tapkanje na zgornje afirmacije, vzbudilo kakšen spomin ali prebudilo željo po raziskovanju vaše težave.