Odvajanje od kajenja: Šesti korak

By | 21/11/2013

odvajanje-od-kajenja

POIŠČITE STROKOVNO POMOČ

Kadilci, ki poiščejo strokovno pomoč, imajo mnogo več možnosti, da odnehajo s kajenjem. Na tržišču je izbira izdelkov, ki vam pomagajo pri odvajanju od kajenja, precej široka. Nekateri so v prosti prodaji, spet druge pa dobite na recept.

Ni nujno, da si pomagate z izdelki, ki delujejo kot nadomestki cigaretom in vsebujejo doze nikotina.

Mnogokrat je problem kajenja le zasidranost ideje o kajenju v vaši psihi. Kajenje je namreč največkrat čustveni ventil, ki vam pomaga preživeti raznorazne psihične krize in reševati razne probleme. Dober primer je lahko nekdo, ki se znajde pod pritiskom okolice. Skorajda nikoli si ne reče, da rabi dozo nikotina ampak da rabi cigaret, ki ga bo pomiril.

Zato poizkušajte sami poiskati sprožilce, ki vas pripravijo do kajenja. Nato jih ozavestite ter odpravite. Verjamemo, da to ni enostavno. Če vam ne bo šlo od rok, potem se odločite za terapevta, ki vas bo znal usmeriti, pomagati ter najti pravo in ustrezno rešitev.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja