V roku 20 minut po zadnji pokajeni cigareti začne telo izvajati serijo pomembnih sprememb, ki predstavljajo željo po vzpostavitvi normalnega stanja.
Po 20 minutah:
Krvni pritisk se normalizira
Temperatura v dlaneh in podplatih se normalizira
Po 8 urah:
Količina kisika v krvi se poveča na normalen nivo
Po 24 urah:
Možnost srčnega napada se zmanjša
Po 48 urah:
Živčni sistem se prične normalizirati
Poveča se sposobnost voha in okusa
Po 2 tednih do 3 mesecih:
Cirkulacija krvi se izboljša
Premikanje in hoja postaneta lahkotnejša
Sposobnosti pljuč se izboljšajo za okoli 30%
Po 1 do 9 mesecih:
Kašljanje se zmanjša
Problemi s sinusi se umirijo
Splošna utrujenost izgine
Pojavi se pozitivna življenska energija, ki zapolni življenje
Po 1 letu:
Tveganje za probleme s srcem je polovično stanju, ki ga je imel posameznik še, ko je kadil
Po 5 letih:
Tveganje za pljučnim rakom ter rakom v ustni votlini se zmanjša za polovico
Po 10 letih:
Tveganje za pljučnim in ostalim oblikam raka zaradi kajenja je enako nekadilcem
Po 15 letih:
Tveganje za srčne bolezni je enako nekadilcem
Naučite se metode EFT in pričnite s tapkanjem