Na vrsti je druga številka podcasta BREZ IZGOVORA.
O čemu govorim v podcastu? O hujšanju, o motivaciji in vsem tistem, kar vam lahko pomaga, da bi v vašem življenju naredili korak naprej. Vabim vas, da skupaj z mano stopite na pot novih priložnosti, na pot, ki na trenutke ne bo lahka, bo pa izjemno izpolnjujoča.
Podcast: Play in new window | Download
V drugi številko podcasta BREZ IZGOVORA lahko slišite:
Aplikacija za vaš pameten telefon Runkeeper:
- kako deluje;
- merjenje hoje;
- merjenje teka;
- določanje ciljev;
- iz hoje v tek – programi;
- Runkeeper povezava
Aplikacija za vaš pameten telefon myfitnesspal:
- vnos kalorij zaužite hrane;
- vnos kalorij vadba;
- myfitnesspal kot socialno omrežje;
- Myfitnesspal povezava
Tehtnica Withings in ostale tehtnice
- katero tehtnico je dobro imeti;
- katere parametre je dobro, da tehtnica meri;
- zakaj je dobro vsak teden gledat druge parametre tehtanja.
- trgovina Cekarček povezava
Števec korakov FitBit:
- zakaj je dobro imeti števec korakov FitBit;
- plusi in minusi;
- zakaj pametni telefon in zakaj FitBit;
- osebne izkušnje uporabe števca korakov;
- trgovina Cekarček povezava
Smisel tehnologije kot pomoč pri motivaciji in hujšanju.
Merjenje uspeha hujšanja skozi številke je odvisna od astrološkega znamenja. Device bodo podatke pridno uporabile, shranjevale in obdelovale; Dvojčki bodo nekaj časa merili, potem pa se zanašali na občutek; Levi pa bodo podatke uporabili kot referenco pri ostalih projektih.
Rezultati mojih meritev 06.01.2014 so sledeči:
- kilogrami: 114,00 kg;
- delež telesne maščobe: 33,00%
- mišična masa: 72,20%
- delež vode v telesu: 46,80%
- vitalnost metabolizma: 56 let
- visceralna maščoba: 16
Želite tako meritev tudi vi? Kliknite semle
———- KONTAKTNI PODATKI ———-
Dodajte me na Myfitnesspal
Povežite se z mano na Facebooku
Dodajte me v vaše kroge na Google +
Kontaktirajte z mano preko elektronskega naslova brez.izgovora@gmail.com
Sledite preko RSS feed
Naročite se na podcast preko iTunes-a
_____________________________
Vsi članki, objavljeni na spletni strani brez-izgovora.si in vsi podcasti Brez Izgovora, so informativne narave in niso del medicinskih, nutricionističnih, dietnih, terapevtskih ali drugih uradnih nasvetov. Vse informacije,ki jih najdete na spletni strani brez-izgovora.si in na podcastu Brez Izgovora so le moji osebni pogledi in osebne izkušnje. Preden pričnete s hujšanjem, telesno aktivnostjo ali spremembo vašega življenjskega stila, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali drugim, za določeno področje izobraženim, strokovnjakom.